Registro de peso (no entrada de diario) del 04 noviembre 2020
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116,6 kg
Disminuído hasta ahora: 5,4 kg.
Aún para ir: 18,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2398 kcal
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Grasa: 126,10g | Prot: 160,59g | Carbh: 153,24g.
Desayuno: Glensallagh Cooked Irish Ham, Boiled Egg. Almuerzo: Sainsbury's Basmati Rice, Sainsbury's Spicy Chorizo Slices, Sainsburys Taste The Difference Raw Peeled Jumbo King Prawns, Tesco Red Pepper, Aldi Basa Fillets , Cooked Green String Beans (from Frozen, Fat Not Added in Cooking), Tilda Jambalaya, Cooked Mature Onions (from Fresh, Fat Not Added in Cooking). Cena: Chip Shop Chips, Marks & Spencer Aberdeen Angus Quarter Pound Steak Burgers, Tesco Cornish Pasties, SPAR Pork Sausages with Sweet Chilli and Red Onion. Pasa Bocas / Otros: Cadbury Dairy Milk, MyProtein Skinny Protein Bar (45g). más...
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Perdiendo 6,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Richard151270
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