Diario de Philstaaa, 04 nov. 20

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Registro de peso (no entrada de diario) del 04 noviembre 2020

103,6 kg Disminuído hasta ahora: 29,9 kg. Aún para ir: 5,6 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 04 noviembre 2020:

1742 kcal

Grasa: 51,83g | Prot: 183,26g | Carbh: 135,54g. Desayuno: Prozis 100% Whey Hydro Isolate. Almuerzo: Gut & Günstig Ravioli. Cena: Ja! Sardinen in Sonnenblumenöl mit Chili, Thomy Gourmet-Sahne-Meerrettich, Rote Zwiebeln, Ja! Thunfisch-Filets in Eigenem Saft, Prozis 100% Whey Hydro Isolate, Ja! Mozzarella 45% Fett I. Tr., Uncle Ben's Express Reis Mexikanisch. más...