|
Насколько же плохо уходит вес. Со вчерашнего дня - НОЛЬ. Так и есть 58,3. А позавчера 1200 ккал, вчера 1000, плюс беговая дорожка. И не нужно отвечать, что организм запасает, потому что запасаемо ему - РАНО! Вот такая хрень. Поэтому и опускаются руки.
|
58,3 kg
Disminuído hasta ahora: 1,2 kg.
Aún para ir: 6,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2045 kcal
|
Grasa: 62,86g | Prot: 80,21g | Carbh: 213,99g.
Desayuno: Сваренное Вкрутую Яйцо, Брест Литовск Сыр Российский, Макароны Отварные. Almuerzo: Шаурма с Курицей. Cena: Простоквашино Кефир 2,5%, Сахар, Добрый Сок Яблоко без Сахара, Сыр Пармезан (Твердый), Магнит Томаты Свежие, Великолукский Мясокомбинат Карбонад Славянский. Pasa Bocas / Otros: Santo Stefano Шампанское, Lay's Чипсы, Мартини Мартини. más...
|
peso estable
|
 Comentarios
Раз у вас есть активность, то поставьте себе колораж побольше и вес будет уходить, в зависимости от вашего возраста и роста и веса соответственно. 1200 калорий это только на поддержание жизненно важных функций организма, а если ещё активность, то калораж должен начинаться от 1700-1800 калорий вверх соответственно.
04 nov. 20 por el miembro: dasha_vnuchka
|
и перестаньте весы каждый день дрюкать
04 nov. 20 por el miembro: sh_std
|
Какой рост у Вас ?
Отличный вес , мечта !!!
Зачем Вам цифра.
Хорошо если вы себе нравитесь.
Спорт в помощь.)))
04 nov. 20 por el miembro: Елена Сторожук
|
Только дрюканье весов и держит в тонусе, а то очень я пожрать люблю
04 nov. 20 por el miembro: Rrrmuauu
|
Рост 162, вес 58. Стремлюсь к 52-53, это мой комфортный вес. Худею после вторых родов. Опыт похудения на 28 кг в прошлом имеется, но как-то бодрее шли дела в прошлые разы
04 nov. 20 por el miembro: Rrrmuauu
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Rrrmuauu
|