Registro de peso (no entrada de diario) del 04 noviembre 2020
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45,1 kg
Disminuído hasta ahora: 3,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1596 kcal
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Grasa: 25,89g | Prot: 90,61g | Carbh: 251,74g.
Desayuno: Hero Marmellata Light Albicocche, SZ Brioché Cacao Magro e Nocciola, Benesì Coop Gallette di Riso Soffiato con Cioccolato Fondente, Panmonviso Fette Biscottate Integrali, Caffè Espresso. Almuerzo: Coop Spremuta 100% di Arance Bionde, Selex Cialde di Riso e Mais, Patate Dolci, Petto di Pollo, Carne. Cena: Gran Biraghi Grana, Sugo di Pomodoro, Nattura Fusilli 30 Protein Sport. Pasa Bocas / Otros: Beactive Pesoforma Barretta 36% Protein Fondente Arancia , Banana. más...
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1846 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 4 horas y 15 minutos, Descansando - 10 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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