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mulai konsisten lagi 1200gr 1 mgg
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76,4 kg
Disminuído hasta ahora: 28,6 kg.
Aún para ir: 16,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1259 kcal
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Grasa: 28,55g | Prot: 65,18g | Carbh: 180,61g.
Desayuno: Ayam atau Kalkun dan Sayuran dengan Kecap Kedelai (Termasuk Wortel, Brokoli, dan/atau Sayur Berdaun Hijau Tua, tanpa Kentang, Campuran), Kerupuk Beras, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Almuerzo: Sambal Goreng, Daging Bebek, Nasi Putih, Sunpride Banana. Cena: Nasi Kuning, Cimory Cimory Squeeze Strawberry. Pasa Bocas / Otros: Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium, Mama Suka Rumput Laut Kering Panggang (Nori) Pedas, Kue Bolu Coklat. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Intake chan ope
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