Registro de peso (no entrada de diario) del 19 febrero 2020
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54,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 2,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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826 kcal
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Grasa: 32,55g | Prot: 59,35g | Carbh: 83,29g.
Desayuno: Papaya. Almuerzo: Zanahoria Cocida, Vainitas, Aguacate, Pechuga de Pollo sin Piel, Yacon. Pasa Bocas / Otros: Semillas Secas de Chía, Arándanos, Leche de Almendras, Arándanos, Coco, Sascha Fitness Whey Protein . más...
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1817 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 5 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 25 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de MJRDfit23
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