Registro de peso (no entrada de diario) del 07 enero 2020
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92 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 24,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1253 kcal
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Grasa: 57,67g | Prot: 56,24g | Carbh: 133,05g.
Desayuno: Prats Suco de Laranja Integral, Teixeira Manteiga com Sal, Café, Bauducco Torrada Integral Novo Formato, Queijo Branco. Almuerzo: Purê de Cenoura, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos), Rabanetes, Escarola, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Cena: Omelete ou Ovos Mexidos, Mandioquinha, Repolho, Tomates, Cenouras, Queijo Branco. Pasa Bocas / Otros: Bio2 Barra de Cranberry, Vitamina de Morango. más...
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2815 kcal
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Ejercicio:
Slide board - 20 minutos, Natación (Lento) - 30 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 25 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 14 horas y 45 minutos. más...
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Peso Histórico de tropinhas
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