Diario de laostse, 03 nov. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 03 noviembre 2020
88,4 kg Disminuído hasta ahora: 13,1 kg.    Aún para ir: 8,4 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 03 noviembre 2020:
705 kcal Grasa: 25,14g | Prot: 31,81g | Carbh: 88,29g.   Desayuno:  Banana Nanica. Almuerzo:  Café com Leite e Açúcar,  Chicória,  Arroz Branco (Cozido),  Batata Assada,  Frango Assado, Sadia Lasanha de Presunto e Queijo Ao Sugo. más...
Perdiendo 2,8 kg a la Semana

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