Registro de peso (no entrada de diario) del 03 noviembre 2020
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89,4 kg
Disminuído hasta ahora: 14,3 kg.
Aún para ir: 25,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1409 kcal
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Grasa: 60,66g | Prot: 109,84g | Carbh: 105,17g.
Desayuno: Do Serro Queijo Minas Meia Cura , Ovo (Inteiro), Suco de Acerola. Almuerzo: Contra-filé Grelhado, Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco), Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Farofa de Ovo, Cenouras Cozidas, Pink Feijão Roxo, Arroz Branco (Cozido), Salada Crua. Cena: Melancia, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Pasa Bocas / Otros: Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Sadia Mussarela, Vale do Sol Pão Integral sem Açúcar , Sadia Blanquet de Peru. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de MarcellaMendess
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