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Como está dificil meu Deus,sei aonde estou errando e sei o que preciso mudar algumas coisas, mas ñ estou conseguindo manter o foco!!!
Sei que vou conseguir pegar o rumo de novo é só questão de tempo!!!
Desistir ñ é uma opção!!!
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91,7 kg
Disminuído hasta ahora: 19,4 kg.
Aún para ir: 21,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1362 kcal
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Grasa: 71,60g | Prot: 65,11g | Carbh: 123,30g.
Desayuno: Juliana Queijo Minas Frescal, Ovo Cozido, Gomes da Costa Patê de Sardinha. Almuerzo: Dori Bala de Hortelã, Subway Azeite, Costela Bovina, Sopa Milagrosa. Cena: Galo Azeite de Oliva Extra Virgem, Sopa Milagrosa. Pasa Bocas / Otros: Piraquê Biscoito de Maizena, Mariza Canela em Pó , Banana Prata, Café, Juliana Queijo Minas Frescal. más...
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2844 kcal
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Ejercicio:
Sentadillas - 20 minutos, Tabata - 40 minutos, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,4 kg a la Semana
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