Registro de peso (no entrada de diario) del 03 noviembre 2020
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104,3 kg
Disminuído hasta ahora: 8,7 kg.
Aún para ir: 14,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1953 kcal
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Grasa: 62,65g | Prot: 84,40g | Carbh: 261,13g.
Desayuno: Café com Açúcar, Perdigão Mortadela Ouro, 15 de Novembro Ricota Frescal, Seven Boys Pão de Forma (50g). Almuerzo: Carne Moída Refogada, Arroz Fantástico Arroz Branco tipo 1, Gentileza Batata Palito. Cena: Banana, 15 de Novembro Ricota Frescal, Ovo Frito, Seven Boys Pão de Forma (50g). Pasa Bocas / Otros: Mabel Skiny, Café com Açúcar, Perdigão Mortadela Ouro, 15 de Novembro Ricota Frescal, Seven Boys Pão de Forma (50g), Banana, Ritter Barra de Cereal Avelã e Castanha com Cobertura Sabor Chocolate. más...
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2920 kcal
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Ejercicio:
Treino Cardio - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 6,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de RodyCruz
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