Diario de mnangag, 03 nov. 20

Perfil de mnangag | < Entrada anterior |Entrada siguiente >

Вот это я отекла после 4 дней зажора)) Каждый день где-то 5000-8000 калорий😹
Хотя думала будет больше)
Ладно. С сегодня будет дефицит. Взвешивание каждые 3 дня. Потом выйду на поддержку. Хочу посмотреть на себя в весе 50)

55,7 kg Disminuído hasta ahora: 16,3 kg. Aún para ir: 5,7 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 03 noviembre 2020:

900 kcal

Grasa: 36,83g | Prot: 45,33g | Carbh: 87,46g. Desayuno: Bridel Blue Cheese, Даниссимо Йогуртный Десерт «Бархатный Манго и Белый Бельгийский Шоколад». Almuerzo: Махеевъ Кетчуп без Сахара, Рублевский МПЗ Сосиски Молочные, Barilla Макароны Girandole. Cena: Geon Chocolate Banana. más...

Ganando 0,4 kg a la Semana

29 Seguidores Apoyo

Comentarios

это отеки, не иное? я уточняю для себя, потому что в такой же ситуации нахожусь

03 nov. 20 por el miembro: the peachy

да, должны за неделю или чуть меньше сойти

03 nov. 20 por el miembro: mnangag

Делитесь, что ели на 8К калорий? Я после пары дней на 4К сдуваюсь😆

03 nov. 20 por el miembro: Настя Горча

обычно на сладости тянет плюс фастфуд)

03 nov. 20 por el miembro: mnangag

ещё соленья люблю, но вчера их не было)

03 nov. 20 por el miembro: mnangag

делаете свой обычный дефицит или пожестче?

03 nov. 20 por el miembro: elif_ka

Оооо жиза

03 nov. 20 por el miembro: azazalia

дефицит такой же) практику разгрузочных дней прекратила

03 nov. 20 por el miembro: mnangag

Это прям мой страшный сон 🙊

03 nov. 20 por el miembro: Sedulik___🫶🏻


	Enviar un Comentario Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí* para iniciar sesión*

Peso Histórico de mnangag

Ver la Historia Completa

Diario de mnangag, 03 nov. 20

Enviar un Comentario

Peso Histórico de mnangag