|
забыла о замерах, потеряла ленту. . . эх, незадача :<
что ж, в последний раз было:
рост: 160.
ОБ: 78.
ОТ: 55.
ОГ: 79.
запястье: 13.
неточность в расчётах-моя вечная ошибка, что бы не посчитала, обязательно ошибаюсь😔
так что даже сейчас не уверена в замерах.
|
41 kg
Disminuído hasta ahora: 9 kg.
Aún para ir: 1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
584 kcal
|
Grasa: 6,93g | Prot: 66,83g | Carbh: 62,16g.
Desayuno: Яблоки, ВкусВилл Какао-Порошок, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%. Almuerzo: Морковь, Куриная Печень, Домашние Соленья Ким-Чи из Пекинской Капусты, Куриное Филе Вареное, Огурец (с Кожурой). Cena: Морковь, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%. Pasa Bocas / Otros: Агуша Молоко 2,5%, ВкусВилл Матча, Морковь. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|