Diario de lena-wob, 03 nov. 20

ich weiß schon warum😔
74,9 kg Disminuído hasta ahora: 21,1 kg.    Aún para ir: 5,1 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 03 noviembre 2020:
1559 kcal Grasa: 42,87g | Prot: 70,27g | Carbh: 225,06g.   Desayuno: Granatapfel, Sharon, DM Bio Dinkel Flocken Feinblatt, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett. Almuerzo: Gekochtes Ei, Schwarze Oliven, Lovilio Mozzarella Light, Rucola , Aldi Rote Paprika, Elite Joghurt Mild aus Magermilch, Klostergarten Delikateß Rote-Bete-Kugeln,  Gurke (mit Schale). Cena: Kokosöl, Milfina Butterschmalz, Rote Zwiebeln, Grüne Erbsen (Gefroren), Reis (Gekocht), Pangasiusfilet. Pasa Bocas / Otros: Pfeffernüsse, Reichsgraf Lebkuchenherzen, Äpfel. más...
Ganando 1,9 kg a la Semana

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