|
Р
|
55,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0,3 kg.
Aún para ir: 2,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
914 kcal
|
Grasa: 31,27g | Prot: 61,69g | Carbh: 91,87g.
Desayuno: Каша Овсяная, Bombbar Батончик Глазированный «Фундучное Пралине», не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Семушка Тыквенные Семечки. Almuerzo: Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Куриная Грудка Вареная, Зеленый Чай, Капуста Тушеная. Cena: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Першинский Творог 5%, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара . Pasa Bocas / Otros: Хурма, Апельсин. más...
|
|
1596 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas, Sentadillas - 3 minutos, Прыжки - 8 minutos, Махи ногами - 10 minutos, Descansando - 13 horas y 19 minutos. más...
|
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ilehmetkina.maria
|