Registro de peso (no entrada de diario) del 17 febrero 2009
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91,4 kg
Disminuído hasta ahora: 10,2 kg.
Aún para ir: 7,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1305 kcal
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Grasa: 39,73g | Prot: 132,76g | Carbh: 107,60g.
Desayuno: blueberries, oatmeal, eggs. Almuerzo: Flaxseed Oil, banana, Aria Protein Shake. Cena: extra virgin, spinach, tuna. Pasa Bocas / Otros: apple, pro shake. más...
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2922 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 45 minutos, Máquina de Ejercicio (Moderado) - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de Hammer1969
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