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Minggu ke 5
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64,3 kg
Disminuído hasta ahora: 6,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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440 kcal
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Grasa: 2,71g | Prot: 38,56g | Carbh: 62,14g.
Desayuno: Putih Telur Matang. Almuerzo: Ikan Tuna, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Cena: Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Pasa Bocas / Otros: Melon, Melon. más...
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1634 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Desyasandi87
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