Registro de peso (no entrada de diario) del 05 septiembre 2013
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83,9 kg
Disminuído hasta ahora: 36,3 kg.
Aún para ir: 9,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1212 kcal
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Grasa: 20,19g | Prot: 153,68g | Carbh: 96,75g.
Desayuno: Bell Peppers, Spinach, Celery, Carrots, Broccoli, Egg Beaters - Original, Perfect Low Carb Isopure Whey Protein Isolate - Chocolate. Almuerzo: Cooked Egg White, Perfect Low Carb Isopure Whey Protein Isolate - Chocolate. Cena: Original Granola Cereal, Honey Clusters Cereal, Skim Milk, Skinless Chicken Breast, Baked or Broiled Cod, Green Peas. Pasa Bocas / Otros: Tuna Salad with Egg, Blueberries, Potato French Fries, Chicken Nuggets. más...
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3068 kcal
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Ejercicio:
Fútbol - 45 minutos, Tareas del Hogar - 2 horas, Sentado - 4 horas, Conduciendo - 1 hora, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 10 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 8 horas y 5 minutos. más...
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Perdiendo 6,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de ViaStrong
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