Diario de Jamaira.maciel, 02 nov. 20

Semana toda descontrolada. Voltar ao foco.
72,9 kg Disminuído hasta ahora: 12,6 kg.    Aún para ir: 10,9 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 02 noviembre 2020:
906 kcal Grasa: 51,37g | Prot: 86,63g | Carbh: 21,87g.   Almuerzo: Saudali Linguiça Calabresa Defumada, Pinduca Farinha de Mandioca, Frango Desfiado, Danone Requeijão Cremoso Tradicional, Farinha de Amendoas, Orégano, Ovo, Queijo Mozzarella, Magro Suco em Pó Sabor Uva, Alface, Açúcar, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Cena: Frango Desfiado, Danone Requeijão Cremoso Tradicional, Farinha de Amendoas, Orégano, Ovo, Queijo Mozzarella, Frango Desfiado, Danone Requeijão Cremoso Tradicional, Farinha de Amendoas, Orégano, Ovo, Queijo Mozzarella. Pasa Bocas / Otros: Cacau Show Bendito Cacau 85%, Porto Alegre Creme de Leite Leve UHT. más...
1783 kcal Ejercicio: Durmiendo - 7 horas, Descansando - 17 horas. más...
Ganando 4,2 kg a la Semana

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