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Mostly water weight, but did do a lot of walking this weekend 😅
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76,1 kg
Disminuído hasta ahora: 19,1 kg.
Aún para ir: 8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1398 kcal
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Grasa: 42,73g | Prot: 39,46g | Carbh: 158,97g.
Almuerzo: Checkers Hearty Beef and Barley Soup, Coffee, Coffee, Checkers Hearty Beef and Barley Soup, Clover Authentikos Double Cream Yoghurt with Granadilla Layer. Cena: Energade Sports Drink, Cadbury P.S. Caramilk Chocolate (21g). Pasa Bocas / Otros: Savanna Dry Cider, Tantalize Chocolate Mousse, Coffee, Berocca Effervescent Tablet, Cadbury Dipped Flake, Energade Tropical Lite. más...
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2505 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Caminadora (Cinta) - 1 hora, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 10,9 kg a la Semana
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