Registro de peso (no entrada de diario) del 02 noviembre 2020
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73 kg
Disminuído hasta ahora: 9,5 kg.
Aún para ir: 13 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1428 kcal
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Grasa: 44,46g | Prot: 59,64g | Carbh: 206,46g.
Desayuno: Apel, Puding Coklat. Almuerzo: Teh Manis, Keju Cheddar, Frisian Flag Susu Kental Manis Full Cream Gold, Roti Gandum 100%. Cena: Pisang, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Nasi Kebuli. Pasa Bocas / Otros: Nissin Crispy Crackers, Oreo Oreo Original, Mangga. más...
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1978 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 23 minutos, Descansando - 18 horas y 37 minutos, Durmiendo - 5 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Asshima
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