|
Совсем расслабилась😂за почти месяц-300 грамм😂На самом деле,так лень было взвешивать и считать калории.Надоело и все.Видимо нужно было отпустить и забить.Кау говорится отдохнули и опять достаём кухонные весы и вперёд🤪
|
67,4 kg
Disminuído hasta ahora: 7,6 kg.
Aún para ir: 7,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1372 kcal
|
Grasa: 59,77g | Prot: 88,84g | Carbh: 117,23g.
Desayuno: Ашан Окорочка Куриные, Гречка Отварная, Кофе (Растворимое), Большая Кружка Молоко 2,5%. Almuerzo: Индейка Отварная, Рис Вареный, Кофе (Растворимое), Большая Кружка Молоко 2,5%. Cena: Магнит Авокадо, Хлебодар Хлеб Бездрожжевой "Здоровье+", Ламбер Сыр Маасдам . más...
|
Perdiendo 0,1 kg a la Semana
|