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Day 9
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86,2 kg
Disminuído hasta ahora: 1,8 kg.
Aún para ir: 15,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1857 kcal
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Grasa: 110,75g | Prot: 130,89g | Carbh: 87,07g.
Desayuno: Coffee, Hormel Spam Classic, Olive Oil, Brown Rice (Medium-Grain, Cooked), Spinach (Chopped or Leaf, Frozen), Lindt Excellence Dark Chocolate with A Touch of Sea Salt. Almuerzo: Jimmy John's The J.J. Gargantuan. Cena: Ketchup, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Swiss Cheese, Chicken Wing, Bacon. Pasa Bocas / Otros: Peanut Butter. más...
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2706 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 6 horas, Descansando - 4 horas, Trabajo de Escritorio - 7 horas, Conduciendo - 1 hora, Sentado - 6 horas. más...
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Perdiendo 3,2 kg a la Semana
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 Comentarios
Nice going Kurt - you are on a roll!
05 sep. 13 por el miembro: BuffyBear
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Peso Histórico de kurtduty
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