Diario de endrizfhlv, 02 nov. 20

Day-2
mencoba pola hidup sehat 💪🏻

berapa kali sebaiknya menimbang badan ? seminggu sekali / sebulan sekali kah ? 🤔

65 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 15 kg.    Dieta seguida: Bien.

---

1168 kcal

Grasa: 27,71g | Prot: 72,14g | Carbh: 158,56g.   Desayuno: Pisang, Selai Kacang, Sari Roti Roti Tawar Double Soft. Almuerzo: Saus Teriyaki, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Hoka Hoka Bento Nasi Putih. Cena: Yoyic Yoyic, Saus Teriyaki, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). Pasa Bocas / Otros: Buah Pir. más...

1767 kcal

Ejercicio: workout lengan - 6 minutos, workout - 10 minutos, Descansando - 15 horas y 44 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...