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正式重訓滿一個月^^
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74 kg
Disminuído hasta ahora: 16 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1708 kcal
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Grasa: 90,47g | Prot: 142,08g | Carbh: 80,27g.
Desayuno: 咖啡, 安佳 奶油, 喬伊農場 冷壓初榨椰子油. Almuerzo: Kirkland 帶尾特大生蝦仁, 愛上新鮮 鮮凍秋葵, Costco 科克蘭冷凍綜合蔬菜, 全聯 梅花肉. Cena: 綠豆湯, 滷肉飯, 全聯 鯛魚片, 全聯 梅花肉, 義美 魚豆腐, 沙朗牛排. Pasa Bocas / Otros: 香蕉. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Gary Hung
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