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02 nov. 20
Diario de prisie, 02 nov. 20
Perfil de prisie
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Registro de peso (no entrada de diario) del 02 noviembre 2020
83 kg
Disminuído hasta ahora:
2 kg
.
Aún para ir:
25 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 02 noviembre 2020:
827 kcal
Grasa: 27,11g | Prot: 19,05g | Carbh: 127,53g.
Desayuno:
Butter Cake with Icing, Kapal Api Special Mix.
Almuerzo:
Egg White, Egg White.
Cena:
Indomie Mi Goreng.
más...
2109 kcal
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas.
más...
Perdiendo 2,3 kg a la Semana
2 Seguidores
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Comentarios
keren
01 nov. 20 por el miembro:
mamisan
terima kasih mamisan.. ayo sama sama berjuang demi BB ideal dan pola hidup sehat🥳
01 nov. 20 por el miembro:
prisie
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