Registro de peso (no entrada de diario) del 01 noviembre 2020
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83,9 kg
Disminuído hasta ahora: 22,1 kg.
Aún para ir: 3,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1902 kcal
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Grasa: 88,50g | Prot: 96,13g | Carbh: 172,00g.
Desayuno: Maribel Pflaumenmus, Hofburger Allgäuer Limburger Leicht & Würzig, Aldi Bio Mandeldrink Ungesüsst, Espresso, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Mühlen Gold Sandwichtoast Vollkorn, Jeden Tag Kräuter Frischkäse. Almuerzo: Bratwurst, Ponnath Spanferkelbraten aus dem Bauch, Jeden Tag Kräuter Frischkäse, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Lieken Urkorn Bauernmild (55g). Cena: Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Korrekt Fettarmer Joghurt 1,5%, Xucker Xucker Light, Alnatura Weizenkleie, Alnatura Bio Leinsamen, Ja! Nusskern-Mischung, Burger Knäcke Sesam, Mühlen Gold Sandwichtoast Vollkorn, Extra Natives Olivenöl, Wonnemeyer Salanova Kopfsalat, Aldi Bio Kürbiskerne, Alnatura Sesam Ungeschält, Gekochtes Ei. Pasa Bocas / Otros: Lindt Lindor Kugeln, Kaffee, Aldi Bio Mandeldrink Ungesüsst, Milbona H-Milch 1,5% Fett. más...
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2301 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 25 minutos, Descansando - 15 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de bertiboa
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