|
3 месяца на расслабоне 🤪 достигла ещё летом цель года, даже больше запланированного сбросила... И всё, не могу собрать себя в кучу, чтобы продолжить... Сегодня поймала себя на мысли, что не хочу больше просто худеть... Хочу улучшить качество тела, для этого нужно плотненько заняться собой - силовые тренировки, обёртывание, скрабы для тела... 🤪 А мне лень... Я к вечеру так выматываюсь, что мне уже всё лень.. Главное, что дома чисто и дети накормлены одеты и причесаны... Но утром снова понимаю, что надо бы взяться за себя... Нужна мотивашка... Где взять? Когда она ко мне придёт? 🤔
|
55,7 kg
Disminuído hasta ahora: 9,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1461 kcal
|
Grasa: 60,69g | Prot: 33,84g | Carbh: 195,68g.
Desayuno: Рот Фронт Батончики, Кофе с Молоком и Сахаром, Жареное Яйцо, Тоненький Ломтик Поджаренного Пшеничного Хлеба. Almuerzo: Тоненький Ломтик Поджаренного Пшеничного Хлеба, MacCoffee Капучино Ди Торино, Лента Салат Винегрет Классический. Cena: Лента Салат Винегрет Классический, Тоненький Ломтик Поджаренного Пшеничного Хлеба, Кофе с Молоком и Сахаром. Pasa Bocas / Otros: Рот Фронт Батончики, МакКофе Капучино Di Torino, Рот Фронт Батончики. más...
|
Ganando 0,1 kg a la Semana
|