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23 dic. 10
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HOlidays............... :|
79,2 kg
Disminuído hasta ahora:
10,6 kg
.
Aún para ir:
15,7 kg
.
Dieta seguida: Poco.
Ver Calendario de Dieta
, 23 diciembre 2010:
1494 kcal
Grasa: 76,17g | Prot: 133,24g | Carbh: 76,06g.
Desayuno:
bacon, ketchup, scrambled egg.
Almuerzo:
ketchup, scrambled egg.
Cena:
salmon, steak, tossed salad.
Pasa Bocas / Otros:
candy.
más...
3500 kcal
Ejercicio:
from BMF - 16 horas, Durmiendo - 8 horas.
más...
Ganando 1,4 kg a la Semana
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Love Christmas and this time of year
23 dic. 10 por el miembro:
skinnygirl130
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