Registro de peso (no entrada de diario) del 04 septiembre 2013
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84,8 kg
Disminuído hasta ahora: 35,4 kg.
Aún para ir: 10,0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1333 kcal
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Grasa: 50,37g | Prot: 125,55g | Carbh: 90,31g.
Desayuno: Perfect Low Carb Isopure Whey Protein Isolate - Chocolate. Almuerzo: Tuna Salad with Egg. Cena: Bell Peppers, Spinach, Celery, Carrots, Broccoli, Queso Fresco, Seasoned Beef For Fajitas, Corn Tortilla. Pasa Bocas / Otros: Tuna Salad with Egg, Cooked Egg White, Creamed Macaroni with Cheese, Broccoli, French Style Green Beans. más...
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2755 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 15 minutos, Trotar - 8/kph - 15 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora, Sentado - 4 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 8 horas y 48 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 12 minutos. más...
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Perdiendo 3,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de ViaStrong
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