Registro de peso (no entrada de diario) del 01 noviembre 2020
|
99,4 kg
Disminuído hasta ahora: 3,6 kg.
Aún para ir: 14,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1610 kcal
|
Grasa: 85,89g | Prot: 91,16g | Carbh: 125,13g.
Desayuno: Bonfesto Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%, Укроп, Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Зеленый Лук, Окей Лосось Атлантический, Ичалки Сыр Диетический, Ярхлеб Лаваш Ржаной. Almuerzo: ВкусВилл Блины с Мясом. Cena: Простоквашино Сметана 15%, Фрау Марта Фасоль Красная Консервированная, Укроп, Зеленый Лук, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Pasa Bocas / Otros: Пятерочка Яблоко Красное , Окей Сливки 10%, Пятерочка Сливы, Смешанные Орехи. más...
|
|
2515 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 9 horas. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de Shalunia
|