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每天慢慢進步，慢慢爬，總有一天我也要成為巨巨
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73 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3288 kcal
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Grasa: 187,12g | Prot: 237,14g | Carbh: 167,47g.
Desayuno: 香蕉, 7-11 義式嫩雞花椰菜飯, 7-11 統一陽光無糖高纖豆漿, 7-11 茶葉蛋. Almuerzo: 拿坡里 炸雞腿. Cena: 雞屁股, 福樂 自然零草莓優酪乳, 果果堅果 乳清蛋白, 福樂 頂級希臘式優酪（無加糖）. más...
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peso estable
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