Diario de Abel ghazalah, 01 nov. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 01 noviembre 2020
55,9 kg Disminuído hasta ahora: 17,1 kg.    Aún para ir: 3,9 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 01 noviembre 2020:
1701 kcal Grasa: 161,96g | Prot: 49,07g | Carbh: 223,90g.   Desayuno: HiLo Teen Vanilla Caramel, Cireng, Buah Pir, Pastel. Almuerzo: Kartika Sari Pisang Bolen, Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , Ikan Panggang, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Nasi Putih, Daun Singkong, Kue Nagasari. Cena: Solaria Kwetiau Goreng, Kerupuk Udang, Mangga, V-Soy Soya Bean Milk. más...
Perdiendo 0,1 kg a la Semana

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