Registro de peso (no entrada de diario) del 01 noviembre 2020
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53,8 kg
Disminuído hasta ahora: 4,2 kg.
Aún para ir: 3,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1440 kcal
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Grasa: 38,16g | Prot: 94,67g | Carbh: 183,12g.
Desayuno: Indoprima Skim Milk Powder, Pisang. Almuerzo: Naraya Kuaci, Lalapan, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Nasi Putih. Cena: Bakso Daging Sapi, Dada Ayam Panggang atau Goreng Dilapisi Kulit, Tahu Kukus, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Pepaya. más...
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1543 kcal
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Ejercicio:
Sexo - 7 minutos, Cardio - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 13 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de mvalentine47
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