Registro de peso (no entrada de diario) del 04 septiembre 2013
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90,5 kg
Disminuído hasta ahora: 15,5 kg.
Aún para ir: 7,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1345 kcal
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Grasa: 59,06g | Prot: 76,17g | Carbh: 120,58g.
Desayuno: Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Lait Demi Écrémé, Café, Oeuf Dur. Almuerzo: Baguette, Beurre, Oeuf sur le Plat, Vinaigrette Légère, Tomates, Crème Fraîche 15%, Épinards Hachés. Cena: Biscottes, Oeuf sur le Plat, Fromage Blanc 0%, Sucre Poudre. Pasa Bocas / Otros: Sucrette Sucralose, Café, Biscuits Secs ou du Babeurre. más...
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3082 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 1 hora y 18 minutos, Descansando - 16 horas, Durmiendo - 6 horas y 42 minutos. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de SWEADER
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