Registro de peso (no entrada de diario) del 31 octubre 2020
|
54 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3048 kcal
|
Grasa: 166,46g | Prot: 65,16g | Carbh: 322,98g.
Desayuno: Ермолино Блинчики с Мясом, Молоко. Almuerzo: Boombar Протеиновое Печенье Вишня. Cena: Полянка Молоко, Любятово Печенье Злаковое «Мюсли» с Яблоком и Корицей, Любятово Печенье Злаковое "Мюсли" с Клюквой и Изюмом, Lay's Чипсы Сметана и Зелень, Lay's Чипсы Сметана и Зелень. Pasa Bocas / Otros: Dirol Клубника Черешня, Вода (в Бутылке). más...
|
|
1528 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,3 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de a.alesanna
|