Registro de peso (no entrada de diario) del 04 septiembre 2013
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95,2 kg
Disminuído hasta ahora: 17,8 kg.
Aún para ir: 10,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2509 kcal
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Grasa: 91,73g | Prot: 94,39g | Carbh: 325,02g.
Desayuno: Oats Cereal (without Salt, Cooked with Water, Unenriched), Huletts Brown Sugar, Instant Coffee (made from Powdered), Whole Milk, Cheddar Cheese. Almuerzo: White Bread, Beef, Woolworths 100% Rye Bread (Wheat Free). Cena: Woolworths 100% Rye Bread (Wheat Free), White Pita Bread, Avocado, Sea Harvest Hake Bakes, Rice with Vegetables in Tomato Based Sauce (Mixture). Pasa Bocas / Otros: Apples, Simba Salted Peanuts. más...
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2804 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 6 horas, Descansando - 8 horas y 58 minutos, Trabajo de Escritorio - 9 horas, Trotar - 8/kph - 1 minuto, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 minuto. más...
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Ganando 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de brianvanniekerk
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