Registro de peso (no entrada de diario) del 04 septiembre 2013
|
62,4 kg
Disminuído hasta ahora: 6,8 kg.
Aún para ir: 8,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1086 kcal
|
Grasa: 35,81g | Prot: 69,33g | Carbh: 126,85g.
Desayuno: Чай с Молоком, Сахар, ЯНТА Творог Обезжиренный, Яблочный Сок, Вода. Almuerzo: Оладьи из Кабачков, Кровяная Колбаса, Чай с Молоком, Овощное Рагу. Cena: Рассольник, Hochland Плавленый Сыр с Ветчиной, Чай с Молоком, Овощное Рагу. Pasa Bocas / Otros: Воздушный Молочный Пористый Шоколад, Чай. más...
|
|
2518 kcal
|
Ejercicio:
Montañismo - 1 hora, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 30 minutos, Compras - 45 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 15 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 9 horas y 30 minutos, Tareas del Hogar - 3 horas. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ketrin-s
|