Registro de peso (no entrada de diario) del 31 octubre 2020
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115,4 kg
Disminuído hasta ahora: 12,1 kg.
Aún para ir: 16,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1670 kcal
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Grasa: 65,28g | Prot: 49,48g | Carbh: 227,66g.
Desayuno: Orangen, Barney's Best Crunchy Peanut Butter, Arla Kaergarden Balance Ungesalzen, Kaffee mit Milch, Weizenbrötchen, Roastbeef. Almuerzo: Barney's Best Crunchy Peanut Butter, Blütenhonig, Arla Kaergarden Balance Ungesalzen, Kaffee mit Milch, Weizenbrötchen, Alesto Cocoa & Orange Protein Balls, Grüne Brechbohnen, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Cena: Milsani Creme Fraiche, Edeka Rinderhackfleisch , Zucchini, Dorfmühle Dinkelnudeln Gekocht. Pasa Bocas / Otros: Kaki, Schokoladenstückchen, Orangen, Nestle Lion Mini, Knusperone Schoko Rice. más...
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2128 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 15 minutos, Sentado - 4 horas, Tareas del Hogar - 1 hora, Fitbit - 18 horas y 45 minutos. más...
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Perdiendo 7 kg a la Semana
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