Registro de peso (no entrada de diario) del 31 octubre 2020
|
64,5 kg
Disminuído hasta ahora: 8 kg.
Aún para ir: 7,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1418 kcal
|
Grasa: 51,62g | Prot: 65,24g | Carbh: 179,55g.
Desayuno: Грецкие Орехи, Champion Чернослив без Косточек, Nespresso Кофе, Буше Каша Пшённая на Молоке. Almuerzo: Теремок Чай Облепиховый. Cena: Пятерочка Груша Желтая, Просто Чернослив, Грецкие Орехи, Чай, Smartbar Протеиновый Батончик с Шоколадом, Куриная Котлеты с Кабачком и Сыром. Pasa Bocas / Otros: Nespresso Кофе в Капсулах, Liebendorf Сыр Творожный с Зеленью, Круазетт Хлебцы с Прованскими Травами. más...
|
|
1937 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 20 minutos, Sentadillas - 20 minutos, Descansando - 14 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,0 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Natalia130688
|