Registro de peso (no entrada de diario) del 31 octubre 2020
|
85,9 kg
Disminuído hasta ahora: 4,5 kg.
Aún para ir: 2,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1491 kcal
|
Grasa: 53,21g | Prot: 116,69g | Carbh: 139,56g.
Desayuno: Яблоко, Сырники с Рисовой Мукой, Смаката Мёд Натуральный Гречишный , Молочный Мир Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Омлет с Молоком. Almuerzo: Савушкин Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Яблочное Пюре Несладкое, Минская Марка Творог Мягкий 4%, Оливковое Масло, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Кальмар тушеный, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Cena: Савушкин Молоко 2,5%, Творожная Запеканка с Манкой. Pasa Bocas / Otros: Экспонента Напиток Кисломолочный, Яблоко. más...
|
|
2566 kcal
|
Ejercicio:
Pesas - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de IriniyaKA
|