Diario de refikailmanu, 31 oct. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 31 octubre 2020
75,8 kg Disminuído hasta ahora: 1,2 kg.    Aún para ir: 11,8 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 31 octubre 2020:
491 kcal Grasa: 14,77g | Prot: 31,94g | Carbh: 59,21g.   Desayuno: Kepala Djenggot Teh Hijau. Almuerzo: Cooked Spinach (from Fresh, Fat Added in Cooking), Vegetables and Rice Paper Roll with Meat and/or Shrimp. Pasa Bocas / Otros: Belvita Breakfast. más...
Perdiendo 1,4 kg a la Semana



     
 

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