Registro de peso (no entrada de diario) del 31 octubre 2020
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68,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1629 kcal
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Grasa: 51,65g | Prot: 137,41g | Carbh: 136,65g.
Desayuno: Урбеч Натуральная Паста из Ядер Лесного Ореха , Мёд, Вологжанка Кефир 1%, Савушкин Продукт Творог 1%. Almuerzo: из Вологды Молоко 1,5%, Банан, Савушкин Продукт Творог 1%, Куриный Пирог. Cena: Еко Чечевица по Каталонски, Ашан Язык Свиной Отварной. Pasa Bocas / Otros: Сельский Дом Сыр Тофу Классический, Хлеб Дарницкий. más...
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2295 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Limpieza - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 12 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de Elena_rom39
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