Diario de zigu007, 30 oct. 20

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Registro de peso (no entrada de diario) del 30 octubre 2020

75 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg. Aún para ir: 1 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 30 octubre 2020:

1581 kcal

Grasa: 129,75g | Prot: 79,28g | Carbh: 23,92g. Desayuno: Olimp Olej MCT, Masło, Kawa. Almuerzo: Mleczna Dolina Śmietana 18%, Pudliszki Koncentrat Pomidorowy, EkoWital Ekologiczny Olej Kokosowy, Sardynki w Oleju (z Puszki), Oliwa z Oliwek, Baresa Zielone Oliwki bez Pestek, Jogo Ser Twarogowy Tłusty, Nasiona Siemienia Lnianego. más...

Perdiendo 2,3 kg a la Semana