|
С понедельника уменьшаю до 1300 на две недели. Вес стоит. Тренировки 5/2
|
78,3 kg
Disminuído hasta ahora: 4,9 kg.
Aún para ir: 78,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1295 kcal
|
Grasa: 51,52g | Prot: 71,23g | Carbh: 145,82g.
Desayuno: Русское Море Крабовые Палочки "Снежный Краб", Ремит Балык Дарницкий, Сыр Российский, Макароны Отварные. Almuerzo: Ремит Балык Дарницкий, Капуста Тушеная. Cena: Сушеные Семена Подсолнечника, Арбуз, Капуста Тушеная. Pasa Bocas / Otros: Nutiva Семена Чиа, Фрутоняня Пюре , Цветная Капуста, Чай. más...
|
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ~Викуля~
|