Registro de peso (no entrada de diario) del 30 octubre 2020
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86,5 kg
Disminuído hasta ahora: 6,9 kg.
Aún para ir: 11,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1016 kcal
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Grasa: 42,95g | Prot: 88,97g | Carbh: 66,85g.
Desayuno: Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo Tradicional. Almuerzo: Peito de Frango. Cena: Primor Farinha de Trigo , Sardinhas em Óleo (Enlatado). Pasa Bocas / Otros: Integralmedica Super Whey 100% Pure, Pachá Amendoim Torrado e Moído , Kefir de Leite. más...
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2771 kcal
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Ejercicio:
Karatê pesado - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de adriellycd
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