Diario de laostse, 30 oct. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 30 octubre 2020
87,7 kg Disminuído hasta ahora: 13,8 kg.    Aún para ir: 7,7 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 30 octubre 2020:
1486 kcal Grasa: 41,47g | Prot: 57,60g | Carbh: 220,78g.   Almuerzo:  Café com Leite e Açúcar,  Suspiro, Camil Feijão Carioca Cozido,  Arroz Branco (Cozido),  Chicória,  Carne de Porco Assada,  Abobrinha Refogada. Cena:  Café com Leite e Açúcar,  Rosca de Polvilho, Seara Presunto, Sadia Mussarela, Padaria Pão Francês. Pasa Bocas / Otros:  Café com Leite e Açúcar,  Rosca de Polvilho, Marba Mortadela Italiana Fatiada, Padaria Pão Francês,  Banana Nanica. más...
Perdiendo 5,6 kg a la Semana

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