Registro de peso (no entrada de diario) del 30 octubre 2020
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73,1 kg
Disminuído hasta ahora: 3,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2215 kcal
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Grasa: 61,92g | Prot: 148,79g | Carbh: 238,14g.
Almuerzo: Açúcar Granulado, Marmelo, Azeite, Bife de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Esparguete (Cozido), Sopa de Feijão. Cena: Bolo Esponja, Pingo Doce Chocolate de Leite, Pingo Doce Queijo Flamengo, Tangerinas, Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Vinho Tinto de Mesa, Bife de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). más...
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Perdiendo 9,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de João Vaz
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