Registro de peso (no entrada de diario) del 30 octubre 2020
|
64,5 kg
Disminuído hasta ahora: 11 kg.
Aún para ir: 12 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
271 kcal
|
Grasa: 15,16g | Prot: 13,34g | Carbh: 20,10g.
Desayuno: Rendi Мультизлаковые Конфеты с Тёмной Глазурью, Домик в деревне Молоко 3,2%, Liebendorf Сыр Маасдам, Кофе (из Молотых Зерен). Almuerzo: Капучино. más...
|
|
1776 kcal
|
Ejercicio:
Limpieza - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Descansando - 13 horas y 40 minutos, Durmiendo - 7 horas y 50 minutos. más...
|
Ganando 3,9 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de BIKMETOVA0910
|