Registro de peso (no entrada de diario) del 03 septiembre 2013
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85,3 kg
Disminuído hasta ahora: 34,9 kg.
Aún para ir: 10,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1156 kcal
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Grasa: 48,01g | Prot: 114,78g | Carbh: 61,50g.
Desayuno: Perfect Low Carb Isopure Whey Protein Isolate - Chocolate. Almuerzo: 4% California Style Cottage Cheese, Light Orange Juice. Cena: Tuna Salad with Egg. Pasa Bocas / Otros: Cooked Egg White, Vanilla Ice Cream Sandwich, Apple Slices. más...
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2450 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 6 horas, Conduciendo - 1 hora, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 10 minutos, Descansando - 8 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 12,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de ViaStrong
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